黑龙江的康复科医院其中之一就有哈尔滨道里区的惠好医院，黑龙江惠好医院帮助病员或残疾人在其生理或解剖缺陷的限度内和环境条件许可的范围内，根据其愿望和生活计划，促进其在身体上、心理上、社会生活上、职业上、业余消遣上和教育上的潜能得到最充分的发展。下面由小编来为大家介绍一下：
腰椎间盘突出注意什么？
腰椎间盘突出患者在平时最主要的还是应该注意避免腰椎的过度负重，避免弯腰抬重物，避免久坐，同时还要避免外伤，注意保暖。平时的时候还是应该加强腰部肌肉力量的锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑，如果生活当中有比较宽裕的时间，每周进行2-3次的游泳也很好，前两组动作主要适合于刚开始学习的人，后两种动作适合于熟练者。
另外，如果腰椎间盘突出产生明显的临床症状，一定要到医院去查腰椎的核磁共振，明确间盘突出的类型以及突出的部位，为做好治疗方案打下良好的基础。不能因病情不明确采取盲目的治疗措施，这是错误的做法。
黑龙江惠好医院作为康复专科类医院，自建院起，一直以患者为中心等方面铸就口碑，深受广大患者好评。是广大心脑血管疾病患者的康复首选。为切实解决看病难的问题，特推出网络免费咨询绿色通道,全国免费健康咨询热线:0451-84644120。
黑龙江惠好医院地址：哈尔滨市道里区友谊路184－2号（友谊宫斜对面）。
